Выпускник НГУ организовал бесплатные тренировки под открытым небом

На стадионе Новосибирского государственного университета начинается цикл воскресных тренировок на открытом воздухе. Любой желающий может присоединиться к занятиям спортом совершенно бесплатно.

спорт на свежем воздухе нгу

Тренировки проводит выпускник гуманитарного факультета НГУ и сертифицированный тренер CrossFit (level 1) Игорь Чехов (ГФ-2013). Организатор поставил перед собой задачу повысить уровень спортивной грамотности студентов и других жителей Академгородка.

Цели преследую, в первую очередь, образовательные. Буду рассказывать об основных движениях (приседания, разного рода тяги, подтягивания, отжимания, работа с гирями и так далее) и, конечно, стану учить, в меру преподавательских способностей, правильной технике выполнения перечисленных упражнений, — рассказал Игорь Чехов. — Буду рад видеть людей любого уровня физической подготовки. Единственное условие — наличие сильного желания работать над собой!

Кроме перечисленного, на каждой тренировке бонусом предлагается комплекс упражнений по CrossFit.

Эта часть тренировки будет интересна тем, кто уже имеет тот или иной стаж занятий в каком-либо виде физической активности, но хочет попробовать себя в чем-то новом или просто получить удовольствие от дружеского соперничества, — пояснил инструктор.

Тренировки проходят каждое воскресенье в 13:00 на стадионе НГУ. С собой нужно иметь обязательно бутылку воды и гимнастический или туристический коврик.
 
Источник: http://www.nsu.ru/Vipusknik_NGU_organizoval_besplatnie_trenirovki_pod_otkritim_nebom